pożądanie

 

Świat seksu i pożądania

Żyjemy w czasach w których pożądanie i seks sięgnął zenitu. Olbrzymia część życia funkcjonuje w oparciu o tą energię choć nie zawsze jest to dostrzegalne. Albo i jest, tylko sami nie chcemy się do tego przyznać, uważając to za zdrowy, naturalny i normalny sposób funkcjonowania. Może i jest powszechny ale ze zdrowiem (w szczególności emocjonalnym) niewiele ma wspólnego o czym pisałem wczoraj.

Całkiem możliwe jest by w życiu kierować się zdrowymi wyborami, Miłością, odwagą, racjonalnym i dojrzałym podejściem, z wdzięcznością, szacunkiem i wspólnym dobrem. Koniecznym jest jednak przekroczenie zarówno samej pożądliwości jako takiej, jak i uzależnień, w tym od seksu.

Jak zmieniłoby się twoje życie gdybyś nigdy więcej nie był kontrolowany przez wewnętrzne pragnienia oraz przymus zaspokajania fizycznych potrzeb seksualnych? Jakbyś się czuł będąc zawsze pełnym, szczęśliwym i kochanym niezależnie od tego czy byłyby zaspokojone twoje intymne „potrzeby” (seks, ale też bliskość, obecność drugiej osoby itd.)?

Odczuwana przez wiele osób samotność nie jest spowodowana brakiem drugiego ciała przy sobie. Można być całkowicie samemu, a nie czuć się samotnie. Poczucie samotności bierze się między innymi z potrzebowania oraz wiary, że szczęście zależy od czynników zewnętrznych. A jak wiemy z wczorajszej lekcji – czego pragniemy, tego nie mamy i czujemy się puści, samotni. Sposobem nie jest szukanie kolejnego związku czy seksu. Rozwiązaniem jest uwolnienie się od energii pragnienia, przekroczenia jej i wybrania w to miejsce Miłości.

Gdy to się stanie pojawia się wolność oznaczająca kierowanie się w życiu świadomym wyborem, zamiast emocjonalnością. Stajemy się niepodatni na manipulacje, reklamę, uwodzenie i zwodzenie. Stajemy się odpowiedzialni, bardziej uważni i zrelaksowani. Zwiększa się też poczucie własnej wartości i pewność siebie.

Seksualność, związki oraz inne relacje przechodzą transformacje. Wolnym od frustracji spowodowanej pożądaniem, wymaganiami i ciągłymi egoistycznymi wymogami stajemy się bardziej otwarci i chętni do dzielenia się z drugim człowiekiem. Samoczynnie zmienia się postawa z wygrany – przegrany na wygrany – wygrany. Satysfakcje zaczyna przynosić dawanie przyjemności i obdarowywanie innych. Kochanie jest wtedy wyrazem serca pełnego Miłości i radości, a nie próbą ich zdobycia.

Uwalnianie pożądania

Technika uwalniania pożądania i jego przekroczenia jest zasadniczo taka sama jak przy innych formach negatywnych emocji i zachowań, które się z nich biorą. Pisaliśmy o niej już w kontekście uwalniania lęku oraz uwalnianiu się od uzależnień. Wróć do nich by spojrzeć na technikę z różnych perspektyw. Teraz dodamy kilka spostrzeżeń w kontekście przekraczania kontrolującej energii seksualnej.

  1. Uświadom sobie w jakich sytuacjach pojawia się energia seksualna i jakie bodźce ją wywołują. Może to być myśl o seksie lub samotności, uczucie w ciele, widok określonego typu mężczyzny, czyjeś słowa itd. Pomocnym będzie ćwiczenie z Lekcji: Świadomość i akceptacja swoich lęków. W miejsce lęków wstaw pożądanie.
  2. Zaakceptuj swoje emocje i pożądliwość. Wypierając się jej, próbując ją hamować, ukrywać, odwracać od niej uwagę, czując się winnym lub złym przez jej posiadanie doprowadzasz tylko do jej kumulacji (Przeczytaj o ciele bolesnym), która prędzej czy później będzie musiała wyjść, a skrywana przez długi czas może przyjąć dysfunkcyjną formę (Jak myślisz, dlaczego tak powszechne jest wykorzystywanie dzieci przez księży?).
  3. Uwolnij się od fantazjowania i tworzenia mentalnych obrazów związanych z obiektami pożądania. Gdy tylko zauważysz, że taki się pojawia szybko skup się na towarzyszących temu emocjach i odczuciach w ciele i pozwól sobie na ich doświadczanie bez oporu, bez próby ich kontrolowania, zmieniania ani egzekwowania. Po prostu zachowuj ich świadomość pozwalając im być takie jakie są. Dzięki temu spostrzeżesz, że stopniowo zaczynają znikać. Energie potrzebowania, podniecenie, pożądliwość powoli będą się wyczerpywać, aż znikną. Ćwicz to regularnie.
  4. Będąc świadomym tego kiedy i w jakich sytuacjach pojawia się pożądliwość nie musisz na nią czekać. Usiądź, przywołaj obraz i wywołujący go bodzieć. Po chwili świadomość z obrazu skieruj na emocjach i uwolnij się od oporu przed nimi. Tak możesz ćwiczyć w każdej chwili nie czekając na realną sytuację. Uwalniając emocje „na sucho”, dużo łatwiej będzie ci o tym pamiętać w chwili prawdziwego zagrożenia.

Bądź wytrwały. Ćwicz regularnie. A szybko zauważysz efekty.

 

Bartłomiej Raczkowski

Na co dzień korzystam z wyuczonych narzędzi psychologicznych i duchowych, by skutecznie uwalniać się od swoich ograniczeń i pomagać w tym innym. Jako wykształcony trener osobowości, terapeuta psychologiczny, life coach i uczestnik wielu psychologicznych kursów poznałem i opanowałem dziesiątki technik pracy z umysłem. Natomiast jako student metafizycznego kursu bezwarunkowej miłości, praktyk medytacji, uczestnik kursów duchowego rozwoju, pasjonat duchowej literatury, poznałem i wciąż poznaję techniki pracy na najgłębszych poziomach umysłu, których nie zawaham się użyć 🙂 💙

Więcej o mnie
Wyświetl wszystkie posty
Przeczytaj następną Lekcję Miłości 💚
Dołącz do Lekcji Miłości
Zapisz się, by otrzymywać informacje o najlepszych artykułach, materiałach i darmowych kursach!
Nikomu nie udostępnimy Twoich danych. Obiecujemy też nie męczyć Cię wieloma mailami :)
Dziękujemy
Sprawdź proszę skrzynkę pocztową. Przesłaliśmy Ci wiadomość z prośbą o potwierdzenie adresu email. Kliknij w wysłany link, byśmy mogli do Ciebie pisać.
Podziel się naszą stroną z innymi: