jak się zmotywować

Masz już wielkie marzenia, które zmienią świat? Odkryłeś swoje prawdziwe wartości, potrzeby serca i duszy? Ustaliłeś wizję, misję i cele do ich realizacji? Wiesz już co musisz zrobić?

TO DO DZIEŁA!

Przyda Ci się też motywacja, która da ci energetycznego kopa do działania ale przede wszystkim pozwoli wytrwać, być systematycznym, oddanym, sumiennym i zdeterminowanym nawet jak ci się nie będzie chciało, nawet jak pojawią się przeszkody, problemy, a ty chwilowo się wypalisz. Wtedy solidna motywacja jest niezbędna. A motywacja, to w skrócie po prostu powód do działania. Jeśli byś realizował nieswoje cele, niezgodne z twoimi wartościami, bez opierania się na trzech składowych (wizja, misja, cel) jednocześnie, to żadna technika motywacyjna nie będzie skuteczna. A jeśli już będzie, to okupiona dużym wysiłkiem, frustracją i ciągłą potrzebą jej podtrzymywania.

Naturalna motywacja

Naturalna motywacja bierze się z miłości do tego co robisz, a co wypływa z rdzenia tego kim naprawdę jesteś. Jest jak dobry przyjaciel, który pomaga ci wstać w trudnych chwilach, otrzeć ręce, skłonić do refleksji, odzyskać swoją wewnętrzną moc i ruszyć dalej. Jest jak głos intuicji, cichy ale nieustający w swoich podszeptach, zawsze gotowy, by przypomnieć ci kim jesteś, dlaczego i po co realizujesz swój cel, gotowy by zapewnić potrzebne wsparcie, by wytrwać do końca. Taka motywacja nie będzie sztucznie napompowanym balonem, z którego, gdy go puścisz w oka mgnieniu uleci powietrze.

Motywacja zbudowana na solidnych fundamentach, które opisywaliśmy jest filarem solidnie podtrzymującym twoją pewność i wytrwałość w przejawianiu siebie, swojej duszy i serca poprzez realizowane cele.

Przeciwieństwem takiego podejścia jest definiowanie siebie przez to co zdobyłeś i osiągnąłeś.

Choć motywacja w pewnym momencie staje się naturalna, to przepuszczenie swojego celu przez szereg pytań pozwoli świadomie się w niej ugruntować, zbadać i odkryć motywatory, które być może dotąd były niejasne i nieprecyzyjne. Pozwoli też zbudować świadome i wyartykułowane zobowiązanie, coś co dla umysłu jest ważne i pomoże utrzymać cię na obranym kursie. Pozwoli także zbadać potencjalne problemy, przewidzieć trudności i zawczasu stworzyć strategie radzenia sobie z nimi.

Zmotywuj się!

Tak więc wybierz jakiś cel, który chcesz osiągnąć, a potem przepuść go przez podane pytania. Pamiętaj, by zapisywać odpowiedzi w notatniku lub nagrywać na dyktafonie.

  • Komu opowiesz o swoim celu? (Czym więcej o nim usłyszy, tym większa będzie motywacja)
  • Kim się staniesz, gdy osiągniesz swój cel?
  • W jaki sposób osiągając ten cel, stajesz się bardziej tym kim naprawdę jesteś?
  • Co będziesz czuł jak go osiągniesz? (wczuj się w to, naprawdę je poczuj)
  • Jak zmieni się twoje życie, osiągając ten cel? (wyobraź to sobie dokładnie)
  • Jak zmienią się twoje zachowania, gdy go osiągniesz?
  • Dlaczego chcesz go osiągnąć?
  • Co sobie i innym udowodnisz osiągając ten cel?
  • Jak dzięki niemu zarobisz pieniądze w sposób pośredni i bezpośredni?
  • Jakie minimum trzy problemy (swoje lub innych) rozwiążesz osiągając ten cel?
  • Jak zmienisz świat dzięki osiągnięciu swojego celu?
  • Jak osiągnięcie tego celu zmieni twoje relacje z innymi i z kim dokładnie?
  • Jak osiągnięcie tego celu przybliża cię do realizacji twojej wizji?
  • Co dzięki osiągnieciu tego celu stanie się dla ciebie możliwe?
  • Jakie trzy wymówki musisz zlikwidować, aby móc osiągnąć cel? Jak to zrobisz?
  • Kto ci może przeszkadzać w realizacji celu? I jak sobie z tym poradzisz (znajdź przynajmniej trzy rozwiązania dla każdej przeszkody)
  • Co może pójść nie tak w realizacji celu? I znajdź po 3 sposoby ich rozwiązania.
  • Kto jest twoim autorytetem w tej dziedzinie i jak możesz skorzystać z jego wiedzy?
  • Jakie słowa, motto, cytat będą ci przypominać o celu i podtrzymywać twoją wiarę w jego osiągnięcie?
  • Jakie są trzy dowody na to, że osiągniesz zamierzony cel?
  • Na jakie etapy podzielisz cel, by był łatwiejszy do osiągnięcia?
  • W jaki sposób będziesz się nagradzał po każdym etapie?
  • Po czym poznasz, że cel został osiągnięty?

Bartłomiej Raczkowski

Na co dzień korzystam z wyuczonych narzędzi psychologicznych i duchowych, by skutecznie uwalniać się od swoich ograniczeń i pomagać w tym innym. Jako wykształcony trener osobowości, terapeuta psychologiczny, life coach i uczestnik wielu psychologicznych kursów poznałem i opanowałem dziesiątki technik pracy z umysłem. Natomiast jako student metafizycznego kursu bezwarunkowej miłości, praktyk medytacji, uczestnik kursów duchowego rozwoju, pasjonat duchowej literatury, poznałem i wciąż poznaję techniki pracy na najgłębszych poziomach umysłu, których nie zawaham się użyć 🙂 💙

Więcej o mnie
Wyświetl wszystkie posty
Przeczytaj następną Lekcję Miłości 💚
Dołącz do Lekcji Miłości
Zapisz się, by otrzymywać informacje o najlepszych artykułach, materiałach i darmowych kursach!
Nikomu nie udostępnimy Twoich danych. Obiecujemy też nie męczyć Cię wieloma mailami :)
Dziękujemy
Sprawdź proszę skrzynkę pocztową. Przesłaliśmy Ci wiadomość z prośbą o potwierdzenie adresu email. Kliknij w wysłany link, byśmy mogli do Ciebie pisać.
Podziel się naszą stroną z innymi: