139 Lekcja Miłości: Jak pozyskać i zwiększyć energię życiową?

139 Lekcja Miłości: Jak pozyskać i zwiększyć energię życiową?

jak zyskać energię wewnętrzną

Energia życiowa (prana, chi, siła życiowa – różnie nazywana w zależności od systemu) to przepływ sił witalnych w ciele i umyśle, która charakteryzuje się wewnętrznym dostępem do niej, energicznością, wytrzymałością, zdrowiem, odpornością na przejawiające się trudności, umiejętnością radzenia sobie w życiu, kreatywnością i poniekąd motywacją, która jest zasilana energią życiową (choć nią nie jest – o motywacji będziemy niedługo pisać). Na czym wyższym ogólnym poziomie świadomości jesteśmy, tym większy mamy do niej dostęp lub inaczej mówiąc – tym swobodniej przepływa przez nasz cały system akupunkturowy, czakry i kundalini, aż po wzmocnienie układu odpornościowego, poprawy funkcjonowania organizmu i ogólnego wzrostu harmonii miedzy ciałem, umysłem, a duszą.

Budzenie wewnętrznej witalności opiera się na dwóch prostych krokach: na zaprzestaniu robienia tego, co tą energię odbiera oraz na wybieraniu tego, co ją zwiększa.

BYCIE PRZYCZYNĄ, A NIE SKUTKIEM SWOJEGO ŻYCIA

Ważne jest rozróżnienie pomiędzy proaktywnością (przewidywaniem tego co może się stać i aktywną akcją na nią), a reaktywnością (reagowaniem automatycznym na to co się pojawia). W pierwszym wypadku wybierasz działanie, w drugim tylko reagujesz. Np. firma proaktywnie zapobiega skutkom kryzysu który przewiduje, że może nadejść, a reaktywnie reaguje na kryzys dopiero gdy przyjdzie, lub mężczyzna proaktywnie przygotowuje się do zmiany pracy robiąc odpowiedni plan i podejmując ku temu kroki zamiast reaktywnie reagując dopiero na zwolnienia lub gdy całkowicie wypali się w pracy i nie będzie miał energii by szukać nowej, choć będzie do tego zmuszonym.

Sytuacje bycia skutkiem (reaktywność), a nie przyczyną (proaktywność):

Pozytywna emocjonalnie reaktywność: Jesteś zależny od emocji i innych korzyści które dają Ci zewnętrzne atrybuty (telewizja, jedzenie, kino, seks, Internet). To one wywołują w Tobie emocje i na nie reagujesz, a nie ty sam je tworzysz i wtedy wybierasz.

Negatywna emocjonalnie reaktywność: To przekonanie, że to przez kogoś (coś) źle się czujesz: “Stefan mnie wkurzył”, “Przez deszcz jestem smutny”, “gdyby nie choroba, to byłbym szczęśliwy”, “w moim zawodzie nie da się dużo zarabiać”, “w tym kraju podatki są za duże”, “to przez to, że urodziłem się w takim domu”, „to przez sytuację w moim domu”. Są to wszystko przekonania, że świat zewnętrzny może decydować o moich emocjach.

Przeczytaj więcej w lekcji: 7 Nawyków skutecznego działania

Reaktywne zachowania rzecz jasna odbierają twoją energię, ty stajesz się pasywny, apatyczny, uzależniony od zewnętrznych czynników itd. By zwiększyć swoją witalność ucz się proaktywności!

PYTANIE EKSPLORUJĄCE: W których miejscach w swoim życiu jestem skutkiem świata zewnętrznego, zamiast być jego przyczyną?

NISKIE ENERGIE

Jedzenie

Przetworzone jedzenie, pełne konserwantów i sztucznych dodatków, duże ilości mięsa (w szczególności przetworzonego), rafinowany cukier, pożywienie ubogie w błonnik, witaminy, mikroelementy, wodę, chlorofil – wszystko to obniża witalność

Zamiast tego wybieraj świeżo przygotowane potrawy na bazie warzyw i produktów nieprzetworzonych. Dobrze zbilansowana dieta wegetariańska przystosowana do indywidualnych potrzeb jest bardzo dobrym wyborem.

Osoby

Poprzez neurony lustrzane odbieramy emocje innych, ich stan energetyczny, poziom świadomości, a nawet myśli, zachowania i przekonania. Jeśli nie mamy odpowiednio silnego mięśnia świadomości czyli umiejętności nie wchodzenia w stany emocjonalne, to wpływ osób z którymi często przebywamy jest ewidentny. Mówi się, że jesteśmy wypadkową trzech osób z którymi najczęściej przebywamy.

Zastanów jakimi ludźmi się najczęściej otaczasz i jak się przy nich czujesz. Czy są to osoby proaktywne czy reaktywne? Co jest twoją motywacją spotykając się z nimi?

Aktywności

Aktywności znacząco obniżające witalność, zdrowie i poziom świadomości to np.: oglądanie pornografii, sadyzm seksualny, alkoholizm, obwinianie i ocenianie, obrażanie innych, obrażanie się (foch), zastraszanie, podburzanie, sceptycyzm, niewdzięczność, nienawiść, pesymizm, udowadnianie racji, wkurzanie się, pretensje do innych, trzymanie żali…

Aktywności zwiększające witalność, to np.: bieganie lub inny sport, modlitwa, medytacja, współczucie, wdzięczność, poczucie humoru, pozytywne myślenie, wizualizacja, planowanie, pracowitość, prawdomówność, bycie miłym, dbanie o siebie, przebywanie wśród natury, dbanie o innych, troska, bycie bezinteresownym…

Miejsca

Po tym gdzie się wybierasz można stwierdzić jaki wewnętrzny stan cię do tego motywuje, co cię tam czeka i z jakim rodzajem energii się to wiąże.

Idąc do jakiegoś miejsca zastanów się po co tam idziesz! Czy idziesz tam, by się pokazać i coś osiągnąć? Jakiego rodzaju jest motywacja? Jakiego rodzaju ludzie tworzą to miejsce i czym się kierują? Jakie zasady, zwyczaje i nakazy panują w tym miejscu? Od tego będzie zależeć twoje zachowanie tam, które będziesz musiał dostosować do panującej atmosfery (energii) i sam nią emanował.

Życie nie takie jakie ja chcę

– spełnianie oczekiwań innych

– życie dla mojej rodziny (powodowane strachem przed odrzuceniem) i poświęcenie swoich aspiracji na ich rzecz

– spełnianie oczekiwań kultury w jakiej żyje, jej obyczajowości, nakazów i zakazów jeśli są narzucone i nam nie służą

To wszystko skutecznie blokuje swobodny przepływ energii i obniża witalność.

Rzeczy małoważne lub nie ważne wcale

Zajmowanie się pierdołami zamiast ważnymi rzeczami. Zajmowanie się nimi, to mechanizm obronny mający na celu uciec od rzeczy ważnych i odwrócić od nich uwagę.

Do takich czynności mogą należeć:

– przesiadywanie na facebooku. W sam sobie nie jest zły. Chodzi o to z jakimi pobudkami na niego wchodzisz. Co jest twoim celem? Jeśli jest zapychaczem czasu, to jest jego utratą i utratą energii.

– telewizja. j/w

– muzyka

– związki

Rozwiązując problemy związane z pierdołami poświęcasz uwagę i znaczną energię na ich rozwiązanie.

Rozwiązując problemy związane z ważnymi rzeczami skupiasz się na ważnych rzeczach. Zyskujesz energię i efekty.

Pilnowanie istniejącego świata

Wszystko płynie i się zmienia w przeciwieństwie do ego. Ego nie chce zmiany, boi się jej i dąży do utrzymania statusu quo. Blokuje rozwój. Po pewnym czasie gdy „ja” (osobowość, ego) nie nadąża za rzeczywistością pojawia się konflikt. Można go rozwiązać przez zmianę rzeczywistości (walka z wiatrakami) lub zmienić swoje ja.

Próba zmiany świata zewnętrznego kończy się utratą energii… Praca nad sobą jej zyskiem.

PYTANIE EKSPLORUJĄCE: Czy to co robię jest inwestycją czy stratą? Może być inwestycją logistyczną, emocjonalną, umiejętności, wiedzy…

133 Lekcja Miłości: Przekonania w naszym życiu

133 Lekcja Miłości: Przekonania w naszym życiu

przekonania

Każdy ma swój obraz rzeczywistości

Od pierwszych dni życia uczymy się tego, jaki jest świat. Z czasem zaczynamy dostrzegać pozytywne i negatywne aspekty rzeczywistości. Bliscy uczą nas, jakie zachowanie w danej sytuacji jest odpowiednie, jak powinno wyglądać sprzątanie, kiedy się myć i jak często. Czy ciało jest czymś, czego należy się wstydzić, czy może jest na tyle ważne, że poświęca mu się wiele godzin uwagi. Moja córka, która ma 4 lata uważa, że jestem najpiękniejsza i że chce być w przyszłości, taka jak ja. Większość dzieci postrzega rodziców jako wzór do naśladowania.

 

Być może twierdzisz, że Rosjanie są groźni, mimo że nie poznałeś żadnego z nich, wierzysz, że jesteś katolikiem, choć nie miałeś szansy na to, by poznać inną religię. Dziecko naśladując dorosłych wyrabia sobie nie tylko opinię na temat świata, powstają u niego również nawyki. Jeśli rodzice kłócą się i krzyczą na siebie, dziecko także będzie osiągać cele poprzez stosowanie agresji. Każda metoda, która prowadzi do osiągnięcia celu jest według dziecka dobra.

Nasze przekonanie kontra przekonania innych

Uważając, że wszystko jest czarne lub białe, może nam się wydawać, że dla innych osób również takie jest. Nasza wiedza jest ograniczona wyłącznie do wycinka rzeczywistości z którego stworzyliśmy swoją mapę. Każdy z nas ją ma. Niektóre są do siebie bardziej podobne, inne zupełnie różnią się różnią, dlatego chcąc stworzyć udaną relację z drugą osobą zapamiętaj: Nic nie musi być takie, jak wydaje Ci się, że powinno być, a to w co do tej pory wierzyłeś, wcale nie musi być prawdą. Druga osoba może mieć zupełnie inne spojrzenie na sytuację, może zareagować mniej lub bardziej emocjonalnie. Nikt nie wie co myślisz, ani co czujesz. Można się tego jedynie domyślać. To ty ponosisz odpowiedzialność za komunikację. Im dokładniej przedstawisz coś i opiszesz, tym większe prawdopodobieństwo, że druga osoba zrozumie twoje słowa zgodnie z twoją intencją.

Przekonania, które dotyczą większości osób

Za naszymi codziennymi zmartwieniami oraz problemami, które pojawiają się raz na jakiś czas w życiu, kryją przekonania. Może wydawać się, że mamy różne problemy. Pozornie tak to wygląda. Czy wiesz co przyczynia się do ich powstania? Jest to zwykle jedno z trzech podstawowych przekonań:

  • Nie jestem dość dobry;
  • Nie jestem wart miłości;
  • Świat to niebezpieczne miejsce.

Pamiętaj, że to czego doświadczasz jest uzależnione od przekonań w które uwierzyłeś. Jeśli uwierzysz, że ludzie są niebezpieczni, będziesz wycofany i zamknięty w sobie, jeśli uwierzysz, że coś może ci zaszkodzić, będziesz unikał coraz większej ilości sytuacji i produktów. D. Hawkins twierdzi, iż na poziomie odwagi wpływ czynników zewnętrznych na nasze ciało zaczyna mieć coraz mniejsze znaczenie. Na kolejnych poziomach cukier, czy gluten nie będą mieć wpływu na twój organizm. Zachęcam cię do tego, byś zaczął świadomie wychwytywać swoje przekonania i je unieważniać, odbierając im wartość.

„Wszyscy jesteśmy tu po to, by przekraczać nasze dawne ograniczenia, jakiekolwiek one są. Jesteśmy tu po to, by uznać naszą wspaniałość i boskość bez względu na to, co nam wmawiano. – Louise Hay”

49 Lekcja Miłości: Rodzina jako lustro

49 Lekcja Miłości: Rodzina jako lustro

przekonania

Jak postrzegasz siebie i innych?

W czasie dorastania jak i już w dorosłym życiu, mamy tendencje do odtwarzania, powielania i utrwalania zarówno emocjonalnego klimatu domu naszego dzieciństwa jak i konkretnych form zachowań, wartości, zasad i ogólnego sposobu funkcjonowania.

Takie powielanie najbardziej widoczne jest w naszych związkach i relacjach, w których to łatwo można dostrzec te same modele stosunków, jakie łączyły nas z matką czy ojcem. Zastanów się jak często twierdziłeś, że twój partner, szef, a nawet przyjaciel zachowywał się tak jak twój ojciec lub matka.

Podobnie zachowujemy się w stosunku do samych siebie. Przy odrobinie uwagi zauważysz, że mówisz do siebie w myślach, tak jak mówili do ciebie rodzice, każesz i nagradzasz się w podobny sposób i w podobny sposób traktujesz tak swoje dzieci jeśli je masz. Możesz dostrzec więcej podobieństw – podobne ruchy ciała, jego postawę, ton głosu, a nawet identyczne emocje pojawiające się w określonych sytuacjach przy konkretnych zachowaniach.

U siebie jednak, pomimo ewidentnego podobieństwa, często trudno to zauważyć ponieważ działa w tym wypadku mechanizm wyparcia, który polega na tym, że nie chcemy dostrzegać w sobie cech i zachowań, których nie akceptujemy i projektujemy je na swoich najbliższych – między innymi rodzinę. Ten mechanizm projekcji potocznie nazywany jest zasadą Lustra ponieważ umożliwia nam w nim przyjrzeniu się i obnażeniu tego czego sami w sobie widzieć nie chcemy. Więc choć projekcja jest sposobem ego, by pozbyć się tego czego widzieć nie chcemy, jest też możliwością przyjrzenia się temu w lustrze – naszych bliskich.

Poniżej przytaczam fragment książki mojego autorstwa „Autopilot Podświadomości” (do kupienia tutaj) w której opisuje dokładnie zasadę Lustra.

Zasada Lustra

Lustro:

  • Pokazuje jaki jesteś
  • Pokazuje jaki masz program (przekonanie)
  • Informuje o przeniesieniu emocji z jednej osoby na drugą

Koncepcja lustra opiera się o proste założenie, które to mówi, że wszystko czego doświadczamy w życiu fizycznym, jakich ludzi spotykamy, jak jesteśmy przez nich traktowani i jak reagujemy na nich oraz sytuacje które nas spotykają są jedynie odbiciem naszego wewnętrznego życia, naszych podświadomych programów.

Wniosek z tego taki, że bardzo często negatywne cechy jakim ludziom przypisujemy, wcale nie są ich cechami, oni wcale tacy nie są. Natomiast w Twoich oczach są dokładnie tacy jaki Ty sam jesteś.

Przede wszystkim bądź świadomy, że kiedy kogoś osądzasz, oceniasz, krytykujesz, wyśmiewasz, ilekroć ktoś w jakiś sposób prowokuje w tobie gniew, niechęć bądź zniecierpliwienie, zawsze wtedy dokonujesz projekcji własnych wypartych emocji. W rzeczywistości ta osoba prawdopodobnie wcale nie posiada takich cech jakie jej przypisujesz, to TY posiadasz te cechy. Równie łatwo dostrzegamy w ludziach niedociągnięcia, wytykamy im wady i braki. Czy jednak osoba w pełni akceptująca siebie, ze zdrową samooceną ma potrzebę to robić? Oczywiście nie. Zauważamy niedociągnięcia innych ponieważ wywołują w nas niekomfortowe uczucia, przywołują przekonania podtrzymujące niskie poczucie własnej wartości, z jakimi nie umiemy sobie poradzić, jakie wypieramy ze świadomości i chcemy udawać przed sobą, że jesteśmy doskonali. Zwróć uwagę, że inni wcale mogą nie podzielać twojego zdania lub nawet czegoś nie zauważać, mogą także dokonywać własnych projekcji, bądź projekcji zbliżonych do twoich. Świat jest tylko odbiciem naszych myśli i to co w nim dostrzegamy opisuje nasze wnętrze.

Pomyśl teraz o ludziach i sytuacjach które wywołują u Ciebie negatywne emocje, tj. gniew, zdenerwowanie, lęk, brak akceptacji lub jakiekolwiek inne.

Wyobraź sobie…

A teraz wyobraź sobie, że każdy z tych ludzi czy też sytuacji są lusterkiem w którym odpijają się Twoje przekonania.

  • Jeśli bałagan u syna wywołuje u Ciebie emocjonalne zdenerwowanie, to być może, to w Tobie tkwi przekonanie, że musisz zawsze dbać o czystość, by inni Cie tolerowali.
  • Może się denerwujesz jak ktoś popełnia byki ortograficzne, bo w sobie nie akceptujesz i nie tolerujesz popełnianych błędów ortograficznych.
  • Jesteś zazdrosna i zła na swojego męża za to, że uśmiecha się do ludzi i miło z nimi rozmawia, ponieważ podświadomie sama nie potrafisz okazywać serdeczności.
  • Jesteś zła na partnera, bo na imprezach nie jest szczególnie rozrywkowy i towarzyski, a tak naprawdę, to Ty sama byś chciała być bardziej rozrywkowa.
  • Kobiety z nadwagą napawają Cię odrazą i zniesmaczeniem , choć to Ty masz przekonanie, że by podobać się innym, to trzeba mieć rozmiar 36 i wiecznie się odchudzasz.
  • Jeśli idąc ulicą boisz się, że może ktoś wyrządzić Ci krzywdę, to być może jest to odbicie agresji która tkwi w Tobie.
  • Brakuje Ci miłości w życiu, spotykasz jedynie osoby, które Cię ranią lub wykorzystują – wejrzyj w siebie, może masz przekonanie które mówi, że miłość, to cierpienie.
  • Spotykasz ludzi którzy Cie nie szanują, a w głębi masz przekonanie, mówiące o tym, że nie zasługujesz na szacunek, bo nie robisz tego, czego się od Ciebie oczekuje.

 

Jeśli nie akceptujesz w sobie pewnych zachowań, tj. agresja, lęk, złość, brak akceptacji siebie itp., mogłeś je wyprzeć ze świadomości, jednak z godnie z zasadą lustra, będziesz wchodzić w sytuacje i spotykać ludzi u których znajdziesz właśnie te cechy, te zachowania, ten sposób bycia, postępowania, a nawet mówienia i ubierania się, jeśli tylko w swojej podświadomości będziesz miał z tym problem.

I paradoksalnie jest to bardzo dobra wiadomość. To wszystko nie dzieje się po to, byś miał złe życie, a jedynie pokazuje Ci z czym sobie nie radzisz, tak byś mógł się zmienić, stawić czoło wewnętrznym ograniczeniom i poprawić jakość życia!

Od dzisiaj pamiętaj! Za każdym razem jak skonfrontujesz się z sytuacją bądź osobą, która wywołuje u Ciebie silnie emocje lub jesteś traktowany w sposób który byś nie chciał, to jest to odbicie czegoś w Tobie, co chce ci przekazać ważną informację o Twoich przekonaniach.

Zadaj sobie wtedy pytanie:

Co on mi pokazuje tym zachowaniem? Co jego zachowanie chce mi powiedzieć o sobie?

 

Jak zastosować technikę Lustra w praktyce?

Zastanów się czy jest w twoim otoczeniu ktoś kogo nie lubisz, kto cię denerwuje, drażni lub wywołuje w tobie inne emocje. Może to być także sytuacja, z jaką sobie nie radzisz.

  1. Co najbardziej przeszkadza ci w tej osobie lub w danej sytuacji?
  2. Skup się na konkretnych cechach lub emocjach jakie odczuwasz. Zastanów się co przekazuje ci ta osoba?
  3. Jakie sytuacje, wspomnienia przychodzą ci na myśl kiedy odczuwasz swoje rozdrażnienie?
  4. Dlaczego tak bardzo cię to irytuje, drażni, niepokoi?
  5. Do czego wracasz myślą?
  6. Zapisz to wszystko a następnie wyodrębnij z tych notatek konkretne przekonania z którymi będziesz mógł później pracować. Techniki zmiany przekonań i pracy z emocjami znajdziesz w mojej książce „Autopilot Podświadomości” (do kupienia tutaj)
„Ludzie myślą, że bratnia dusza to twoje idealne dopasowanie i tego właśnie każdy chce. Jednak prawdziwa bratnia dusza jest twoim lustrem, osobą pokazującą ci wszystko co cię hamuje, osobą która sprowadza twą uwagę na ciebie abyś mógł/mogła zmienić swe życie. Prawdziwa bratnia dusza jest prawdopodobnie najważniejszą osobą jaką kiedykolwiek spotkasz, ponieważ wyburzy ona twe ściany i plaśnie cię abyś się przebudził/a. Celem bratniej duszy jest tobą wstrząsnąć, rozszarpać trochę twoje Ego, ukazać ci twe przeszkody i uzależnienia, złamać ci serce aby się otworzyło na wpuszczenie nowego światła, uczynić cię tak bardzo poza kontrolą, abyś transformował/a swe życie.” -Elizabeth Gilbert

 

Potęga podświadomości – czym jest podświadomość?

Potęga podświadomości – czym jest podświadomość?

potęga podświadomości

 

Potęga podświadomości to nie tylko tytuł książki. Mowa o potężnej sile determinującej nasze doświadczenia. Podświadomość koduje wszystko z czym mamy styczność. Zapisuje ogromną ilość danych, które umykają naszej świadomości. Termin „podświadomość” został wprowadzony do słownika psychologii po raz pierwszy przez Pieree’a Janet. Według Wikipedii Carl Gustaw Jung już wcześniej używał tego słowa. Obecnie podświadomość jest postrzegana jako określenie stosowane w parapsychologii. Łączy się ze świadomością i nadświadomością. Terminologia niejednokrotnie staje się obiektem sporów. Zastanów się, co jest ważniejsze? Słowo, czy prawda którą ktoś chce Ci przekazać?

 

Potęga podświadomości – książka

Joseph Murphy jest autorem książki szeroko traktującej o zjawiskach, które zachodzą w naszym życiu. Postrzeganie ich jako przypadki, będzie właściwe aż do momentu, gdy postanowisz, że nie chcesz by Twoim życiem władało zrządzenie losu. Mam dobrą wiadomość. Możesz odzyskać swoją moc i zacząć funkcjonować zupełnie inaczej niż dotychczas.

„Wielu ludzi uważa, że istnieje inteligencja, która samodzielnie kierowałaby organizmem, gdyby jej na to pozwolono. W pewnym sensie jest to słuszne. Problem polega na tym, że przeszkadza jej świadomość ze swymi doznaniami zmysłowymi opartymi na świadectwach zewnętrznych. Stąd biorą się niesłuszne poglądy, strach i fałszywe opinie. Gdy na skutek uwarunkowań psychicznych i emocjonalnych w podświadomości zapiszą się lęki, fałszywe poglądy i negatywne schematy myślowe, podświadomości nie pozostaje nic innego, jak dokładne wypełnienie zaleceń świadomości” – Joseph Murphy

 

Świadomość kluczem do zmiany

Poprzez zrozumienie twórczej siły umysłu będziesz mógł dostrzec skąd w Twoim życiu pojawiają się problemy, choroby i niedostatek. Wspaniałe wskazówki zawarte w książce zachęcają do zmiany postępowania wedle przykazania: „Będziesz miłował bliźniego swego jak siebie samego”. Przebaczenie jest darem. Szczere motywy pozwalają na doświadczanie życia pełnego miłości.

Potęga podświadomości pozwala na zrozumienie wielu zagadnień. Po kilku latach od wydania książki, autor przyznał że jego dzieło zawiera opisy nadświadomości, o której podczas pisania, jeszcze niczego nie wiedział. Uczulam, że niektóre fragmenty zawarte w książce dotyczą nadświadomości.

 

Zobacz gdzie możesz kupić książkę w dobrej cenie:

 

22 Lekcja Miłości: PROSTE SŁOWA O WIELKIEJ MOCY: KOCHAM CIĘ!

22 Lekcja Miłości: PROSTE SŁOWA O WIELKIEJ MOCY: KOCHAM CIĘ!

Kocham Cię

 

Przez ostatni tydzień mówiliśmy o tym jak obudzić w sobie Miłość. Robi się to zawsze przez jej wybór, każdego dnia i w każdej chwili. Nic więcej nie potrzeba oprócz wyboru i pamięci o niej. Czym częściej się na nią decydujemy, czym częściej o niej pamiętamy, tym więcej się jej w nas budzi i zaczyna być naszym nawykiem, naturalnym przejawem tego kim naprawdę jesteśmy w naszych sercach.

Dzisiaj ostatnie ćwiczenie, które jeśli stanie się nawykiem zmieni całe twoje postrzeganie, poziom energii, wszystkie emocje, myśli i zachowania. To ćwiczenie ma ogromną moc, choć sprowadza się do dwóch prostych słów – Kocham Cię!

Niech te dwa proste słowa wypełnią dzisiaj (i jutro, i przez najbliższy tydzień, a nawet miesiąc i rok) całkowicie Twój umysł. Wybierz je zaraz po obudzeniu i niech towarzyszą Ci przez cały dzień, wnosząc je we wszystko co tego dnia robisz, mówisz, czujesz. Niech wpłyną do każdej rzeczy z którą masz kontakt, do pożywienia które akurat jesz, do każdej spotkanej osoby, do każdego wspomnienia, każdego wyobrażenia w umyśle. Do wszystkiego!

 

POSTANÓW DZISIAJ ODPOWIADAĆ NA WSZYSTKO CO SIĘ WYDARZY PROSTYMI SŁOWAMI –

KOCHAM CIĘ!

 

Niech to będzie jedyna odpowiedź, po której Twój umysł ucichnie.

 

  • Gdy cokolwiek pomyślisz, miłego lub nie, o sobie lub o kimś innym, o przeszłości, teraźniejszości lub przyszłości, od razu powiedz sobie – KOCHAM CIĘ!
  • Cokolwiek poczujesz – radość, szczęście, entuzjazm, złość, zazdrość, lęk – od razu odpowiedz KOCHAM CIĘ i
  • Cokolwiek będziesz robił – siedział przy komputerze, oglądał telewizje, bawił się z dzieckiem, jechał samochodem, brał prysznic, robił obiad, cokolwiek – za każdym razem powiedz sobie KOCHAM CIĘ!
  • Z kimkolwiek będziesz rozmawiał i jakkolwiek będzie to miła lub niemiła rozmowa – za każdym razem, zanim cokolwiek odpowiesz tej osobie, wybierz w umyśle Miłość mówiąc KOCHAM CIĘ!
  • W każdej chwili gdy tylko sobie przypomnisz – po prostu powiedz KOCHAM CIĘ!

 

Powtarzaj te słowa delikatnie ale z uwagą. Nigdy nie próbuj wymuszać żadnych uczuć z nimi związanych. Nie o to w tym chodzi. Uczucia same się zmienią lub nie, ale Twoje postrzeganie ulegnie transformacji, gdy te słowa zaczną docierać do każdej komórki ciała, każdego zakamarku umysłu i zaczną żyć w sercu.

Już po przeżyciu tak kilku godzin możesz zauważyć duże zmiany jednak nie zrażaj się gdy od razu nie przyjdą. Przyjdą na pewno w swoim czasie, daj go sobie trochę i wybieraj Miłość w każdej chwili, a prędzej lub później (na pewno prędzej) zdumiewające efekty i miłość wypełni Twoje serce, ciało i umysł. Tego Ci życzymy.

 

Podziel się proszę swoimi doświadczeniami. Każdy jest inny i w nieco inny sposób może doświadczać tego cudownego ćwiczenia, będziemy wdzięczni za podzielenie się swoją historią i swoimi doświadczeniami.

14 Lekcja Miłości: MIŁOŚĆ, TO NIESKOŃCZONA MOC

14 Lekcja Miłości: MIŁOŚĆ, TO NIESKOŃCZONA MOC

 

Miłość nie ma granic. Nie jest zależna od czegokolwiek w świecie. Nie wybiera, nie ogranicza, nie ocenia, nie żywi żalu, nie faworyzuje ani nie stawia warunków. Jest bezwarunkowa (Przeczytaj więcej w lekcji 1: https://goo.gl/fhEDuY ), wieczna, cicha i subtelna, nienachalna, wspierająca, zawsze pełna i niezmienna. Jest najwyższą wibracją, stanem umysłu, sposobem postrzegania (więcej w lekcji 3: https://goo.gl/HqajC6 ).

Jest nie z tego świata, nie ograniczona żadną formą, dlatego ma nieograniczoną moc, mogąca przemienić każdą sytuację i każdego człowieka. Jest darem i cudem sprawiającym, że tam gdzie wcześniej widziana była strata, ból, lęk i nienawiść, teraz widziana jest nadzieja, przebaczenie, pokój, szczęście i radość.

Jest dostępna w każdej chwili i dla każdego, niezależnie od okoliczności i nastroju. Jest wyborem, który wystarczy podjąć (więcej w lekcji 3: https://goo.gl/HqajC6 ).
Jest to wybór, który trzeba podejmować w każdej chwili, każdej sytuacji, by mógł stać się wewnętrznym nawykiem, fundamentalną wartością, stałym wyborem, sposobem patrzenia na świat, myślenia o sobie i innych ludziach.

 

👉Kolejne 7 LEKCJI MIŁOŚCI będzie właśnie o tym jak każdego dnia i w każdej chwili wybierać Miłość, jak ją wnosić do codziennych prozaicznych czynności, jak o niej pamiętać, jak nią żyć i ostatecznie jak nią być! ZAPRASZAMY

 

 

Dołącz do Lekcji Miłości
Zapisz się, by otrzymywać informacje o najlepszych artykułach, materiałach i darmowych kursach!
Nikomu nie udostępnimy Twoich danych. Obiecujemy też nie męczyć Cię wieloma mailami :)
Dziękujemy
Sprawdź proszę skrzynkę pocztową. Przesłaliśmy Ci wiadomość z prośbą o potwierdzenie adresu email. Kliknij w wysłany link, byśmy mogli do Ciebie pisać.
Podziel się naszą stroną z innymi: