107 Lekcja Miłości: Nie pożądaj

107 Lekcja Miłości: Nie pożądaj

nie pożądaj

Czy spostrzegłeś, że dziesiąte przykazanie, samo w sobie nie ma sensu? Kościół Katolicki zmienił jego treść, a więc nie jest tym, co zostało przekazane przez Boga na górze Synaj. W pierwotnej wersji dziesiąte przykazanie brzmiało:  „Nie pożądaj domu bliźniego swego, nie pożądaj żony bliźniego swego, ani jego sługi, ani jego służebnicy, ani jego wołu, ani jego osła, ani żadnej rzeczy, która należy do bliźniego twego.” 2 Mojż. 20:17″. Słowa te zainspirowały mnie do napisania dzisiejszej lekcji.

U sąsiada trawa zawsze bardziej zielona

Skupiając się na tym, co mają inni porównujesz się, automatycznie pozycjonując swoją osobę w kontekście bycia lepszym lub gorszym. Pożądając czegoś, co ma ktoś inny, pojawia się zazdrość i zawiść. Te dwie emocje oddzielają cię od rzeczy, którą chciałbyś mieć.

„Pełne zawiści myśli są niszczące, ponieważ utwierdzają cię w negatywnym nastawieniu do świata. Pieniądze zamiast napływać, odpływają od ciebie. Jeżeli zdarzy ci sie kiedykolwiek poczuć zawiść lub irytację z powodu czyjegoś bogactwa lub powodzenia, natychmiast szczerze mu życz, by wiodło mu się jeszcze lepiej.” – Joseph Murphy

Żyj swoim życiem

Stawiając na rozwój i doskonalenie swojej osoby, możesz osiągać znacznie więcej, niż wtedy gdy siedzisz i myślisz o rzeczach, które posiadają inni. Gdy skupiasz się na braku, oddala cię on, nie tylko od doświadczania spokoju i radości, ale i od rzeczy o której marzysz. Skupiając się na własnej osobie, dążąc do własnego spełnienia, życie staje się znacznie bardziej łaskawe, przyjemniejsze. Zawiść jest przyczyną oceniania, umniejszania wartości innych, szyderstw oraz rywalizacji. Taka postawa przysparza więcej zmartwień i konfliktów, niż radości. Świat staje się polem walki, gdzie zwycięża najlepszy. Żebym nie był gorszy, muszę być lepszy. Znajdę sobie ładniejszą kobietę, którą pochwalę się innym, kupię lepszy samochód od tego, którym jeździ sąsiad, po to by wszyscy mi zazdrościli. W ten sposób znajdę również wielu wrogów. Życząc każdemu dobrze, mamy wokół siebie przyjaciół, jednocześnie wszystko, co najlepsze zaczyna napływać do naszego życia.

Nieograniczone zasoby

Wyobraź sobie, że to co masz w swoim życiu, jest ściśle związane z twoim umysłem. Wszelkie myśli, które oczerniają osobę, która posiada coś, czego pożądasz, są dla ciebie szkodliwe. Pielęgnując je robisz sobie niedźwiedzią przysługę. Zastanów się, czy nie zdarza ci się myśleć: jest ładna i młoda, na pewno go nie kocha, tylko patrzy na grubość jego portfela, żeby mieć pieniądze trzeba kraść, dobrą pracę można dostać tylko po znajomości, a może masz jakieś inne myśli które odgradzają Cię od tego, czego byś chciał doświadczać? Pamiętaj, nie staraj się zabrać komuś tego, co ma. Zaproś do swojego życia miłość i dobrobyt. Niech manifestują się w najodpowiedniejszy dla ciebie sposób w najlepszym czasie dla twojego rozwoju. Dostatek jest jednym z przejawów miłości. ❤️

72 Lekcja Miłości. Ego idealne

72 Lekcja Miłości. Ego idealne

Czym bardziej chcesz być idealny, tym bardziej podświadomie czujesz się niepełnowartościowy.

A to pomnaża wewnętrzną nieświadomą winę, strach i złość, które choć motywują Cię do stawania się „lepszym” i do osiągania „więcej”, to na poziomie podświadomym jest to wyraźnym sygnałem, że czujesz się „gorszy” i że masz „mniej”. Czym bardziej czegoś chcesz, tym bardziej tego wewnętrznie ci brakuje. Inaczej nie miałbyś potrzeby gonienia za tym, bo jeśli coś masz, to to masz, nie musisz tego zdobywać.

Rdzeń każdego ego powstał na kilku fundamentach poczucia braku, niepełnowartościowości, dlatego każde ego dąży do tego, by być idealne. Na ten mechanizm składa się potrzeba i dążenie do bycia podziwianym, bycia idealną tożsamością osiągającą najwspanialsze cele, które pokażą jak wspaniałe, cudowne i, jednak, pełnowartościowe jest. Ego zawsze myśli jaki chce być, nigdy nie będzie w pełni zadowolone z osiągniętego wyniku, bo po jego osiągnieciu dostrzeże, że jest jeszcze coś, co musi osiągnąć, i to da mu pełnie szczęścia, to udowodni, że jest idealne. Jednak nigdy to się nie staje, bo z każdym osiągniętym celem ujawnia się głęboko podświadome przekonanie, że jednak idealne nie jest, za tym idzie (często nieświadome) poczucie winy, złość i kolejne cele, które tym razem (tak złudnie myśli ego), gdy zostaną osiągnięte dopełnią je i będzie mogło powiedzieć, że oto osiągnęło szczyt swojej potęgi. Oczywiście nigdy to się nie dzieje. To niekończący się kołowrotek.

To też złudzenie popularnego rozwoju osobistego w każdej dziedzinie życia. Choć osiąganie kolejnych celów przynosi nam często lepszy komfort życia, co jest jak najbardziej w porządku, to jednak nigdy nie przyniesie nam w pełni szczęścia. Wręcz odwrotnie. Tak jak wspomniałem na początku, jeśli osiągane cele mają potwierdzić naszą wyjątkowość, to tak naprawdę potwierdzają skrywane przeciwstawne poczucie gorszości. Czy to ma dla ciebie sens?

Bardzo dobrze jest, jak pisze Hawkins, badacz poziomów świadomości i rozwoju duchowego „co pewien czas bardzo dobrze przyjąć się własnym celom i zapytać samego siebie, czy naprawdę są tak istotne, czy też są jedynie konsekwencją egotyzmu. Sukces każdego przedsięwzięcia, jest prostym, automatycznym skutkiem stylu życia polegającego na dawaniu z siebie jak najwięcej, bez doszukiwania się zysku.”

Oraz jak pisze chwilę wcześniej: „Na dłuższą metę, pozytywne skutki wynikające ze zwykłego bycia miłym dla innych i dla wszelkiego życia, sięgają o wiele dalej niż ziemski sukces, który jest krótkotrwały i w końcu tracony”.

Co by się stało jakbyś przez tydzień był miły dla każdego i całego życia, niezależnie od tego jak oni by Cię traktowali? To jest ważne. Bądź miły bez powodu i dla każdego. Postanów taki być przez tydzień i zobacz jak zmienia to Twoje postrzegania siebie, świata i życia w ogóle, a potem podziel się tym w komentarzu

 

64 Lekcja Miłości: Uporządkuj swoje życie na wiosnę

64 Lekcja Miłości: Uporządkuj swoje życie na wiosnę

cel

 

Wiosna to piękny czas do wprowadzenia w życie nowych idei. Nim przyjdzie „nowe”, warto zrobić w swoim życiu nieco przestrzeni dla tego, co ma dopiero nadejść. Sprzątnij to, co niepotrzebne, pożegnaj rzeczy, które przestały być użyteczne. Wiosenna aura sprzyja podejmowaniu nowych aktywności. Wykorzystaj ten czas i zacznij czynnie kreować życie o którym dotychczas marzyłeś.

Posprzątaj w swoim domu

Być może to trywialne, ale najlepiej jest rozpocząć robienie życiowych porządków od wysprzątania swojego domu. Zadbaj o to, by Twój dom lśnił, byś z przyjemnością wchodził do swojego mieszkania. Spakuj ubrania w których już nie chodzisz i oddaj ubogim. Rozdaj to, co nie jest Ci potrzebne. Moje zalecenia dotyczą nie tylko ubrań, zrób to samo z innymi przedmiotami.

Pożegnaj przeszłość

Pragniesz iść naprzód, jednak jest Ci ciężko cokolwiek zrealizować? Być może, całkiem niepotrzebnie, niesiesz na swoich barkach doświadczenia z przeszłości. Człowiek, jako jedyna istota, potrafi cierpieć z tego samego powodu, setki razy. Choć zdarzenie miało miejsce tylko raz, w głowie jest odtwarzany ten sam scenariusz po stokroć. Jeżeli w Twojej przeszłości wydarzyło się coś, co nie daje Ci spokoju, drogą do wyzwolenia od dręczących myśli jest przebaczenie. Wybacz sobie, bądź swojemu „oprawcy”. Jeżeli jest to dla Ciebie zbyt trudne, zapisz się na terapię, o ile czujesz się gotowy na to, by postawić pierwszy krok i rozpocząć „drugie” życie.

Zapomnij o wszystkich określeniach, które dotychczas sobie nadawałeś. Pożegnaj się z etykietką bycia nieśmiałym, dziecinnym, czy leniwym. Zastanów się, dlaczego dotychczas warto było być leniwym? Co dzięki temu zyskiwałeś? Czego nie musiałeś robić i przed czym chroniło cię lenistwo? Zadaj te same pytania, do pozostałych ograniczających Cię określeń.

Zacznij robić to o czym myślisz

Zdobądź się na odwagę i zrób pierwszy krok w kierunku realizacji, tego o czym marzysz. Z doświadczenia wiem, że można poświęcić wiele godzin, dni, a nawet lat na myślenie o swoich marzeniach. Do chwili, gdy nie podejmiemy odpowiednich działań, nie zaplanujemy dokładnie naszego celu, ani nie określimy działań jakie podejmiemy, by go zrealizować, nasze marzenia najprawdopodobniej pozostaną w sferze marzeń… Chyba, że zdarzy się cud. Czas wziąć odpowiedzialność za to, co nas spotyka. Bartek napisał dwa ciekawe artykuły na temat planowania, zachęcam Cię do zapoznania się z ich treścią: Jakie masz życiowe cele? Nie obawiaj się niepowodzenia. Jeśli nie spróbujesz, nigdy się nie dowiesz, czy realizacja celu była możliwa.

Nie trać czasu

Gdy już wiesz dokąd podążasz, pomyśl o zarządzaniu czasem. Wypisz na kartce aktywności, które wykonujesz każdego dnia, wyznacz czas w którym będziesz angażował się w działania związane z Twoim celem. Uwzględnij czas dla rodziny, dla domu, na swoje hobby, pracę i odpoczynek. Zastanów się, co możesz zrobić, by zyskać dodatkowe minuty. Być może spędzasz dużo czasu na scrollowaniu portali społecznościowych, grę na komputerze lub oglądasz telewizję. Ok. Nie ma w tym nic złego, jeśli to lubisz. Wyznacz sobie 20 – 30 minut, a później zacznij wykonywać zaplanowane czynności. Jadąc pociągiem do pracy, możesz czytać książkę, słuchać audiobooka lub korzystać z aplikacji do nauki angielskich słówek.

Wizualizacja celu

Każdego wieczoru, możesz wizualizować swój cel. Zamknij oczy i zobacz siebie oczami wyobraźni w nowej pracy, w nowym domu, czy też w nowym związku. Skup się na pozytywnych odczuciach jakie płyną ze zrealizowanego celu. Patrz na swój cel z miłością. Gdy otworzysz oczy, podziękuj za wszystko to, co masz już teraz oraz za to czego w danym dniu doświadczyłeś. Podążaj cierpliwie w kierunku celu a marzenia staną się twoją codziennością 💚❤️💜

 

„Kiedy się czegoś pragnie, wtedy cały wszechświat sprzysięga się, byśmy mogli spełnić nasze marzenie. ” Paulo Coelho
63 Lekcja Miłości: Szczęśliwe nawyki dla życia z poczuciem celu

63 Lekcja Miłości: Szczęśliwe nawyki dla życia z poczuciem celu

inspiracji

 

Kontynuujemy wczorajszy temat szczęśliwego życia opartego o głębokie cele. Poznaj 2 nawyki szczęśliwego życia opartego na głębokich celach. Pomocne w tym jest też 7 nawyków skutecznego działania, a którym pisałem kilka dni temu. Wróć do niego jeśli go nie czytałeś, znajdziesz tam wiele ważnych wskazówek pomocnych w osiąganiu celów.

Znajdź swoją pasję i żyj nią

Co takiego sprawia, że twoje serce się rozszerza, a dusza śpiewa? Sposobów na znalezienie swojej pasji i celu życia jest wiele. Dzisiaj zaproponuje ci jedno takie ćwiczenie, które pozwoli ci odkryć, co jest dla ciebie naprawdę ważne.

1. Wyobraź sobie przez chwilę, że twoje życie jest idealne i wszystkie twoje potrzeby zostały zaspokojone. Następnie dokończ na kartce poniższe zdanie dziesięcioma zakończeniami.

„Kiedy moje życie będzie idealne, będę ________”

Na przykład: „Kiedy moje życie będzie idealne, będę całe dnie spędzał z dziećmi”, albo „będę pisał książki” lub „będę zdrowy, energiczny i wysportowany” albo „będę podróżował po całym świecie” itd.

Stań się na chwile marzycielem dla którego nie ma żadnych ograniczeń. Wyobraź sobie, że wszystko jest możliwe. Co byś wtedy robił? Jak wyglądałoby twoje życie? Jeśli chcesz możesz napisać więcej niż 10 zakończeń.

2. Do każdej odpowiedzi zadaj sobie pytanie: „Co w tym jest dla mnie tak naprawdę ważnego?” i zapisz odpowiedź.

Na przykład: „Co w byciu zdrowym jest dla mnie tak naprawdę ważne?”  – odpowiedź: „To że akceptuje siebie w pełni, podobam się sobie i czuje się piękna” albo „Co w byciu kierowcą jest dla mnie tak naprawdę ważnego?” – odpowiedź: „To że czuje się wtedy wolny”.

3. Znajdź do każdej odpowiedzi po 3 sposoby, którymi już teraz możesz zacząć zaspokajać, to co jest dla ciebie najważniejsze.

Na przykład, by zaspokajać potrzebę poczucia wolności możesz raz w tygodniu wybrać się na samotny spacer lub przejażdżkę samochodem; znaleźć łąkę na której przez pół godziny będziesz swobodnie tańczyć nago, medytować.

Drugi przykład. By zaspokoić pragnienie akceptacji siebie możesz napisać 50 swoich osiągnięć i pozytywnych cech, kupić sukienkę, umalować się i umówić na randkę z kimś, kto wiesz, że będzie cię adorował, kupić książkę motywacyjną lub o akceptacji siebie itd.

4. W odniesieniu do odpowiedzi z punktu pierwszego, pomyśl o 3-4 osobach, które nie traktują tego co robią z pasją, tylko z poczuciem obowiązku, przymusu, może znudzenia, niechęci itd. Zastanów się o czym one rozmawiają, gdy mówią o swoich zajęciach? Na czym są skoncentrowani? Jakich słów używają? Jak wygląda wtedy ich postawa ciała? W jaki sposób traktują siebie i innych ludzi? Wynotuj przynajmniej pięć zachowań, które w nich zauważasz.

Czy którekolwiek z tych zachowań, postaw i słów zauważasz u siebie? Zastanów się jak te zachowania sabotują działanie i życie z pasją. Bo sabotują. Jeśli chcesz żyć z pasją, to musisz uwolnić się od takich zachowań.

5. Dla każdego twojego sabotującego zachowania lub postawy zrób listę przynajmniej 3 nowych zachowań i pomysłów, na to jak je zmienić i wprowadzać nowe, by stały się twoimi nawykami przybliżającymi cię do życia zgodnym z tym, co wynotowałeś w punkcie 1.

Jeśli będziesz potrzebował pomocy w tym ćwiczeniu lub na innym etapie pracy ze sobą, chętnie pomożemy. Przeczytaj o Life & Love Coaching. Życzymy sukcesów i pięknego życia 💚

Niech każda chwila będzie inspirująca

Masz w sobie głos inspiracji, który zna odpowiedzi na każde pytanie i który, choć tego nie słyszysz, mówi do ciebie przez cały dzień dając ci wskazówki dotyczące tego, co powinieneś robić, by twoje życie zmierzało w kierunku świadomego życia opartego o cele duszy.

Gdy już wiesz jakie są twoje pasje, ten głos oświetla cię swoim wewnętrznym ogniem, rozpalając w każdym momencie moc inspiracji i siłę do działania. Pójście za głosem inspiracji nie oznacza, że robisz to co jest łatwe. Często jest na odwrót, często usłyszysz wskazówki i zalecenia, których nie chcesz słyszeć i tym bardziej nie będziesz chciał wykonać. Dlatego właśnie rzadko słuchamy Tego głosu, ponieważ chcemy łatwych i szybkich odpowiedzi i zaspokojenia powierzchownych potrzeb, a głos serca, głos duszy, głos Boga, kieruje nas w stronę głębokich potrzeb i celów, do których potrzebne kroki mogą często wydawać się zbędne lub zbyt trudne. Nie są. Jeśli słyszysz głos inspiracji, to znaczy, że jesteś gotowy i masz w sobie wystarczająco dużo siły, by za nim podążyć.

Wsłuchaj się w Głos Inspiracji

Każdy dzień zaczynaj tym oto sposobem:

  1. Zamknij oczy, weź kilka głębokich, spokojnych i powolnych, odprężających oddechów.
  2. Zadaj sobie trzy pytania:
  • Co Bóg chce, żebym zrobił?
  • Gdzie Bóg chce, bym poszedł?
  • Co Bóg chce, żebym powiedział i komu?
  1. Daj sobie chwilę na to, by te pytania zapadły głęboko w twoim umyśle. Odpowiedzi mogą przyjść od razu lecz nie muszą.
  2. W ciągu dnia bądź uważny na wszystkie pojawiające się odpowiedzi, które mogą przyjść w formie pojawiającej się inspirującej myśli, ale odpowiedź może przyjść w słowach kogoś innego, kto je wypowie, w odczuciu w ciele czy emocji, zdarzeniu, obrazie który zobaczysz itp. Odpowiedzi mogą przyjść na wiele różnych subtelnych sposobów, więc ważne jest byś był uważny.
  3. Dodatkowym pytaniem, które możesz zadawać przed każdą decyzją jest: „Jak postąpiłaby teraz Miłość?”

Jak z każdym nawykiem i te potrzebują czasu, by stały się częścią twojej świadomości i były naturalne. Ćwicz je codziennie tak długo jak będzie potrzeba. Efekty mogą zacząć pojawiać się od razu jednak na trwałe zmiany będziesz musiał chwile zaczekać i włożyć w to trochę wysiłku. Opłaca się 💚

 

62 Lekcja Miłości: Szczęśliwe życie zainspirowanie poczuciem celu

62 Lekcja Miłości: Szczęśliwe życie zainspirowanie poczuciem celu

cele

„To nie sukces jest kluczem do szczęścia. To szczęście jest kluczem do sukcesu. Jeśli kochasz, to co robisz, to odnosisz sukces.” – A. Schweitzer

Czego naprawdę pragniesz?

Ludzie szczęśliwi, to Ci którzy żyją z głębokim poczuciem celowości w życiu każdego swojego dnia. I nie chodzi o materialne cele, które są oczywiście ważne ale które nie mają nic wspólnego ze szczęściem. Chodzi o cele, które są spójne z twoimi głębokimi wartościami i pragnieniami duszy. To one, jeśli tylko je rozpoznasz, nadają sens życiu, i codziennie motywują do działania, codziennie dają zastrzyk energii, inspiracji i determinacji do tego, by mierzyć się z przeciwnościami i pojawiającymi się problemami na ścieżce, którą podążasz.

Co chcesz dać innym?

Co chcesz, by po tobie zostało?

Odpowiedzi na te pytania mogą przynieść prawdziwy cel twojej duszy.

Moim głębokim celem opartym o duszę i wartości jest dzielenie się z innymi Miłością, którą mam w sobie i pokazywanie, że każdy ma ją w swoim sercu w nieograniczonych ilościach, ba, a nawet to, że każdy nią jest. Sposobami realizacji tego celu jest praca jako terapeuta, coach, autor inspirujących tekstów, z których jeden właśnie czytasz itd. To nie znaczy, że to jest jedyny sposób osiągnięcia tego celu. Ktoś inny mógłby dzielić się miłością i inspirować poprzez muzykę, gotowanie, sport itd. Sposób realizacji celu duszy jest drugorzędny, ponieważ, to intencja za nim stojąca daje prawdziwą moc, radość i szczęście.

Praca, kariera czy powołanie?

Jak postrzegasz swoje codzienne zajęcia? Czy są dla ciebie pracą, karierą czy powołaniem (wyrazem celu opartego o głębokie wartości). Poniższa historia wyjaśni ci różnice pomiędzy tymi trzema wyrażeniami (Pochodzi z książki „Sekret Szczęścia”):

Pewnego dnia stara kobieta podeszła do placu budowy, gdzie trzech silnych, młodych mężczyzn pracowało ciężko, układając cegły.

Podeszła do pierwszego z nich i zapytała, co robi. Odpowiedział jej dość niegrzecznie: „Nie widzisz? Układam cegły. To właśnie robię przez cały dzień – po prostu układam cegły:.

Potem zapytała drugiego mężczyznę, co robi. Odpowiedział: „Jestem budowniczym i wykonuję swoją pracę. Jestem dumny z tego, że jestem dobrym rzemieślnikiem, i cieszę się, że w ten sposób zarabiam na utrzymanie rodziny”.

Staruszka podeszła do trzeciego mężczyzny i zobaczyła, że jego oczy są pełne radości, a twarz jaśnieje niczym słońce. Kiedy zadała mu to samo pytanie, odpowiedział z wielkim entuzjazmem: „Ocz, buduję najwspanialszą katedrę na świecie”

Pamiętaj, że nie to, co robisz przesądza o twoim szczęściu i zadowoleniu z pracy, ale to jak je postrzegasz i z jakich wartości wypływa. Jeśli będziesz widział swoje zajęcie jako swoje powołanie, to pracując z poczuciem dużej wartości i celowości będziesz robił to z dużo większą satysfakcją, motywacją i szczęściem.

Pomyśl z jakim nastawieniem wykonujesz swoje codzienne czynności, zarówno te zawodowe jak i prywatne. Jeśli nie wypływają one z powołania, to zastanów się, co mógłbyś zrobić, by zmienić swoje postrzeganie i na ile jest to możliwe? Na ile są one wyrazem pragnień twojej duszy?

W jutrzejszej lekcji przeczytasz więcej o tym jak znaleźć swoją prawdziwą pasję i cel, jak być inspirowanym w każdej chwili i każdego dnia oraz jaki sposób realizacji celów daje największe poczucie szczęścia. Zapraszamy z Miłością!

Dołącz do Lekcji Miłości
Zapisz się, by otrzymywać informacje o najlepszych artykułach, materiałach i darmowych kursach!
Nikomu nie udostępnimy Twoich danych. Obiecujemy też nie męczyć Cię wieloma mailami :)
Dziękujemy
Sprawdź proszę skrzynkę pocztową. Przesłaliśmy Ci wiadomość z prośbą o potwierdzenie adresu email. Kliknij w wysłany link, byśmy mogli do Ciebie pisać.
Podziel się naszą stroną z innymi: