56 Lekcja Miłości: 7 nawyków skutecznego działania

56 Lekcja Miłości: 7 nawyków skutecznego działania

nawyków

 

7 nawyków skutecznego działania, to system kompletnego zarządzania sobą, który w efekcie daje zwiększenie własnych możliwości, zarówno w obszarze kompetencji osobistych jak i komunikacji z innymi. Ich twórcą jest Stephen Covey, amerykański autor książek z dziedzin przywództwa i rozwoju osobistego, który w 1996 roku został został umieszczony na liście najbardziej wpływowych amerykanów.

Nawyk 1. PROAKTYWNOŚĆ

To nic innego jak wzięcie odpowiedzialności za swoje życie. To przyjęcie faktu, że od naszych decyzji zależy to, co się nam przydarza. Osoby proaktywne zajmują się tym na co mają wpływ, np. na swoją rodzinę czy pracę zawodową, a nie tym co leży poza ich zasięgiem, np. polityka. Są nastawieni na szukanie rozwiązań, produktywność i kreatywne rozwiązywanie problemów.

W przeciwieństwie do osób reaktywnych, które po prostu reagują na to, co ich spotyka proaktywne osoby działają, by tą sytuacje zmienić (jeśli jest to w ich obszarze wpływu). Osoba reaktywna żyje z przekonaniami typu: „nie mam na nic czasu”, „życie jest ciężkie”, „co ja mogę zrobić” itp. Osoby proaktywne natomiast z przekonaniami jak : „jak mogę wygospodarować więcej czasu na hobby?”, „Co mogę zrobić by więcej zarabiać?”, „To ode mnie zależy jakie będę miał życie” itp.

Nawyk 2. ZACZYNAJ Z WIZJĄ KOŃCA

Zaczynać z wizją końca, to wiedzieć co się chce osiągnąć, co zdobyć, dokąd trafić. Wyobraź sobie swój pogrzeb za kilkadziesiąt lat. Co byś chciał, by na nim o tobie mówili? Co chcesz by wspominali i za co chcesz by cie podziwiali?

Co jest dla Ciebie naprawdę ważne i jak chcesz by to wyglądało? Działanie z wizją końca, to wiedzieć jak chcesz by wyglądał każdy obszar Twojego życia. Jak chcesz by wyglądała twoja rodzina i relacje w niej? Co chcesz osiągnąć w sferze pieniędzy, kariery zawodowej? Jakie chcesz mieć stosunki z innymi ludźmi? Co chcesz robić dla przyjemności? Jak chcesz wyglądać? Jakie chcesz mieć zasady? Itd…

Określ dokładnie to wszystko, wyobraź sobie, że już to osiągnąłeś, a następnie codziennie działaj z wizją końca, wtedy wszystko co robisz, będziesz robił z myślą o celu i to powoli będzie cie do niego prowadziło.

Nawyk 3. RÓB TO CO NAJWAŻNIEJSZE

Zajmuj się najpierw rzeczami dla Ciebie najważniejszymi i zbliżającymi cie do osiągnięcia twoich celów w każdym obszarze wartości. Zrób listę najważniejszych rzeczy i zacznij je realizować. Ważne by każdą zaczętą czynność doprowadzić do końca, inaczej będzie zabierać energię i sabotować kolejne działania.

Potrzebnymi do tego umiejętnościami jest planowanie i zarządzanie sobą w czasie, których można się nauczyć, jednak wspomnianą przed chwilą listę możesz zrobić już teraz. Zastanów się co jest dla ciebie naprawdę ważne w życiu i zadaj sobie pytanie: „Jaki mogę podjąć pierwszy krok, by to zrealizować?” I zrób go J

Nawyk 4. MYŚL W KATEGORIACH WYGRANA – WYGRANA

Pamiętaj „Kimkolwiek jesteś, bądź dobry”. Tylko granie zespołowe zapewni sukces, zarówno emocjonalny jak i zewnętrzny (relacje, pieniądze). Dokładnie ten nawyk opisaliśmy w lekcji: 4 sposoby komunikacji. Zajrzyj tam i przeczytaj więcej.

Nawyk 5. STARAJ SIĘ NAJPIERW ZROZUMIEĆ, POTEM BYĆ ZROZUMIANY

Większość ludzi nie słucha z zamiarem zrozumienia, ale z zamiarem odpowiedzi. Ile razy zdążyło Ci się, że już wiedziałeś co chcesz odpowiedzieć i o tym myślałeś zanim twój rozmówca zdążył skończyć swoją wypowiedź? To nie jest efektywne słuchanie. Ciężko to w ogóle nazwać słuchaniem.

Jeśli chcesz skutecznie budować więzi interpersonalne, i działać w duchu wygrana – wygrana, to niezbędna jest umiejętność komunikacji opartej na empatii.

Słuchać empatycznie to: słuchać z intencją zrozumienia; rozumieć sposób postrzegania rozmówcy, słuchać nie tylko za pomocą słów, ale wszystkich zmysłów oraz słuchać z intencją zrozumienia.

Nawyk 6. SYNERGIA

Czyli zasady twórczej współpracy opartej na postawie „wygrana – wygrana” oraz komunikacji opartej na empatii. Synergia to założenie, że całość jest czymś więcej niż sumą jej poszczególnych części. Oznacza to, że współpracując z innymi w którymkolwiek obszarze życia, wspólnie tworzymy jakość niedostępną dla jednostki.  Synergia otwiera nas na nowe pomysły, wspiera kreatywność i skuteczność w działaniu. Najlepiej działa, gdy łączą się choć trochę różne idee czy systemy, które, gdy się zetrą ze sobą stworzą coś nowego. Przykładem może być małżeństwo, energia żeńska i męska, tworzy miłosny związek partnerski.

Nie unikaj więc różnic ani konfliktów, spójrz na nie jak na możliwość rozwoju i stworzenia synergii. Wykorzystaj ją twórczo.

Nawyk 7. OSTRZENIE PIŁY

Inaczej mówiąc odnowa (ducha i ciała), czyli troska o wszystkie ważne wymiary życia.

Wymiar fizyczny – dbaj o ciało, zdrowie, dobrze się odżywiaj, uprawiaj sport

Wymiar umysłowy – dbaj o swój intelekt. Rozwijaj się, ucz, próbuj nowych rzeczy. Ćwicz pamięć, bądź aktywny intelektualnie. Szukaj i zapoznawaj się z nowymi ideami, np. przeczytaj magazyn z tematyką, która cię w ogóle nie interesuje.

Wymiar duchowy – zadbaj o swoje wnętrze. Naucz się pracować ze swoimi myślami i uczuciami. Medytuj lub módl się. Odnajdź głębszy sens życia.

 

29 Lekcja Miłości: 12 Przeszkód na drodze do Miłości i szczęścia

29 Lekcja Miłości: 12 Przeszkód na drodze do Miłości i szczęścia

Choć w ostatnim tygodniu opisaliśmy 6 najczęściej spotykanych przeszkód na drodze do Miłości, to jest ich zdecydowanie więcej. Nie zawsze wszystkie się pojawiają, zazwyczaj konkretna osoba jest uwarunkowana kilkoma przeszkodami, które są dla niej najtrudniejsze, co stanowi kamień węgielny w uświadomieniu sobie, że już jest Miłością, która wypełnia całe serce, ciało, umysł i duszę J Te przeszkody staja się najważniejszymi lekcjami w życiu, których trzeba się nauczyć, przepracować i ostatecznie rozpuścić w świadomości Miłości – wtedy życie staje się dużo łatwiejsze, radośniejsze, umysł spokojniejszy, a uczucie szczęścia nie jest już zależne od niczego z zewnątrz.

W różnych okresach życia mogą pojawić się różne przeszkody więc warto zawczasu je znać, by móc je rozpoznać i zamiast się im opierać, uciekać od nich lub z nimi walczyć, po prostu przyjrzeć się im z Miłością, zobaczyć dlaczego się pojawiły, wyciągnąć lekcje i pozwolić im odejść.

Dlatego teraz bardzo krótko opiszemy 12 takich przeszkód. Jest to lista zaczerpnięta z książki, którą serdecznie polecamy – „Przestań cierpieć – zacznij kochać” autorstwa W. Ablass’a. Tak więc jeśli będziesz chciał zapoznać się z dokładnymi opisami tych przeszkód, i nie tylko, bo cała książka traktuje także o rozbudzaniu Miłości w sobie, czego i my uczymy, to zdecydowanie powinieneś po nią sięgnąć. LISTE SKLEPÓW Z KSIĄŻKĄ W ATRAKCYJNYCH CENACH ZNAJDZIESZ NA KOŃCU WPISU.

1. Uwarunkowany umysł

To Twoje przekonania, myśli i wyobrażenia o tym jak powinna wyglądać dana sytuacja, osoba lub miejsce, żebyś mógł je pokochać. Stawiasz warunek rzeczywistości, który musi przez nią zostać spełniony, byś Ty mógł uznać, że teraz możesz być szczęśliwy.  Niestety jest to fatalne w skutkach przeświadczenie odbierające Ci dostęp do bezwarunkowego szczęścia i Miłości, którą masz w sobie.

2. Religijność opuszczająca swoje centrum

Mowa tutaj o uzależnianiu się od autorytetów religijnych i filozoficznych, wypaczania nauk powstałych na przestrzeni tysięcy lat, przywiązywanie się do zewnętrznych rytuałów mających dostarczyć Ci coś z zewnątrz i ogólne spłaszczenie religijności, duchowości i filozofii do poziomu nakazów tego jak masz się zachowywać, tymczasem rdzeń, centrum każdej większej i uznanej religii czy filozofii jest taki sam – Miłość do siebie i swojego bliźniego.

3. Różne rodzaje fundamentalizmu

Przeszkoda ta połączona jest często z poprzednią. Fundamentalizm zakłada, że jest tylko jedna droga, jeden kościół, jedna księga, a wszystko inne jest godne potępienia. Choć nie ma nic złego w byciu wiernym jednej ścieżce, to wykluczanie innych jest zaprzeczeniem ducha Miłości, który łączy, a nie dzieli. Żadna droga nie ma monopolu na Miłość i Boga, i żadna księga nie jest lepsza od innej.

Jak pisze autor książki:

„Z mojego punktu widzenia korzystanie ze świętych pism ma sens jedynie wtedy, gdy wydestyluje się z nich ducha miłości. Słowa to tylko nośnik ducha. Słowa są jak skorupka orzecha, którą musisz rozbić, żeby dostać się do jądra owocu. Jeśli tego nie zrobisz, połamiesz sobie na niej zęby. A przy tym sam staniesz się twardy. Stajemy się tym, co jemy”.

4. Przestarzałe poglądy na temat seksu

Tłumienie seksualności absorbuje naszą świadomość, dręczy ją i ciemięży. Im bardziej wstydzimy się  (Przeczytaj o poczuciu winy w Lekcji 26)  i wypieramy energię seksualną, który każdy ma i która jest naturalnym przejawem bycia człowiekiem, tym bardziej blokujemy się na przejaw Miłości w nas.  Zaakceptuj swoją seksualność, swoje skłonności, potrzeby, reakcje emocjonalne i fizyczne, one nie są ani błędne, ani prawidłowe – po prostu są jakie są i każdy je ma.

5. Niesprawiedliwość na świecie

Codziennie w wiadomościach słyszysz o morderstwach, gwałtach, głodujących ludziach, kataklizmach, biedzie, wojnach, tragicznych wypadkach itd. Czy w obliczu takiego cierpienia da się pozostać w Miłości? I jak to w ogóle osiągnąć? Można to zrobić mając świadomość, że wszyscy jesteśmy sami odpowiedzialni za swój los i tak naprawdę nie ma niesprawiedliwości na świecie, choć tak może się wydawać z ograniczonego punktu widzenia (Przeczytaj więcej o ocenie w Lekcji 24).

Zacytujmy T. Golasa, który opisuje przyczyny naszego obecnego stanu następująco:

„Zapewne wielu z nas nie lubi tego miejsca we wszechświecie, gdzie teraz się znajduje, ale wszyscy możemy mieć pewność, że znaleźliśmy się tu na mocy naszej własnej decyzji, by rozszerzać się w miłości lub by się od niej odwrócić. Twój rozum, twoje ciało, rodzina i społeczeństwo, w jakim żyjesz, okres historyczny, w jakim się urodziłeś, to i wiele więcej zostało zdeterminowane przez ciebie samego, przez stopień twojego rozszerzenia, przez twoją gotowość do kochania. Nikt cię do niczego nie zmusił. Panuje absolutna sprawiedliwość w doświadczaniu, jakie staje się naszym udziałem w każdej sekundzie każdego dnia”

6. Negatywne wyobrażenia o sensie życia

W przeszkodzie tej zawierają się wszystkie nasze pytania o sens życia – skąd przyszliśmy, po co tutaj jesteśmy i dokąd zmierzamy? I nasze negatywne odpowiedzi na te pytania, bo czy jest choć jedna osoba która zna na nie odpowiedzi?! Pada ich wiele i to jakie wybierzesz zdeterminuje to jak będziesz postrzegał życie. Autor jednak radzi, by porzucić swe poszukiwania sensu życia lub przynajmniej z nich zrezygnować na jakiś czas, a w zamian zacząć wchodzić intensywnie w wibrację Miłości, ponieważ ona doprowadzi się na powrót do samego siebie.

7. Negatywne wyobrażenia o sobie

Jeśli nie szanujesz i nie akceptujesz siebie, brakuje Ci poczucia własnej wartości, gdy czujesz się źle sam ze sobą, czujesz się samotny i opuszczony, to zaczynasz szukać szacunku, uznania i akceptacji u innych. Nic z tego na dłuższą metę jednak tam nie znajdziesz. Jedynym miejscem w którym jest to możliwe, jest Twoje serce.

8. Trudne sytuacje i niepomyślne wydarzenia

Codziennie spotyka nas wiele prozaicznych problemów – stłuczka samochodem, brak pieniędzy na opłacenie czesnego w szkole, nagła choroba, kradzież portfela przez złodzieja, dostanie wysokiego mandatu,  bójka dzieci w szkole itd… Jeśli uważasz, że naturalnym zachowanie w takich sytuacjach jest złość, uraza, smutek czy nawet lęk, to podświadomie podejmujesz decyzje, że te sytuacje zewnętrzne są ważniejsze niż ty sam. Bo co się w Tobie dzieje gdy dopuszczasz się gniewu czy frustracji? Uszkadzasz siebie, blokujesz w sobie Miłość. Pozwalasz sytuacjom zewnętrznym, by robiły szkody w twoim wnętrzu.

9. Blokady emocjonalne

Choć takie emocje jak smutek, rozczarowanie, niechęć, złość, strach, obojętność, zazdrość, rezygnacja czy pożądanie blokują Miłość, gdy się im podda, to jednak mogą też być wykorzystane jako pomosty pomagające podnieść Twój poziom wibracji. Jak to zrobić możesz przeczytać w książce lub naszych lekcjach, w szczególności polecamy lekcje od 15 do 22 w których pisaliśmy o tym jak obudzić w sobie Miłość.

10. Konflikty

To normalne, że konflikty się zdarzają, zarówno miedzy partnerami, dziećmi i rodzicami, przyjaciółmi, współpracownikami, szefem i pracownikiem itd. Wszędzie, gdzie dochodzi do jakiś interakcji, tam jest możliwy konflikt. Dzięki konfliktowi jesteśmy w stanie rozwiązać problemy, rozwijać się i lepiej poznawać. Unikanie więc konfliktu nie byłoby mądre. Istotne natomiast jest w jaki sposób je rozwiązujemy. Z poczuciem Miłości czy w gniewie lub lęku?

11. Niepowodzenie i kompromitacja

Poczucie porażki, stracenia twarzy, negatywna ocena, utrata kontroli, zranienie drugiej osoby obniża bardzo poziom wibracji i emocji. Każdemu jednak może się to zdarzyć. Ważne co robimy po fakcie. Czy obwiniamy siebie lub drugą osobę i pogrążamy się w jeszcze większym wewnętrznym gniewie czy przebaczamy – sobie lub drugiej osobie – w miłości i staramy się rozwiązać sytuację najlepiej jak potrafimy?

12. Nieakceptowanie własnych granic

Żyjemy w czasach w których musimy robić coraz więcej, coraz szybciej, coraz ciężej pokonując coraz więcej naszych ograniczeń, przy okazji często mocno nadwyrężając nasze ciała – czego jesteśmy zazwyczaj świadomi, ale nadwyrężamy także nasze emocje oraz duszę, która także potrzebuje pożywienia (duchowego) i odpoczynku. Gdy jej tego nie zapewniamy, tak samo jak ciało, i dusza powoli zaczyna funkcjonować coraz gorzej, a pamięta – jest domem Miłości, radości i szczęścia, nie dbając o nią, zabijasz w sobie, to co najpiękniejsze.

Zobacz gdzie możesz kupić książkę w dobrej cenie:

Potęga podświadomości – czym jest podświadomość?

Potęga podświadomości – czym jest podświadomość?

potęga podświadomości

 

Potęga podświadomości to nie tylko tytuł książki. Mowa o potężnej sile determinującej nasze doświadczenia. Podświadomość koduje wszystko z czym mamy styczność. Zapisuje ogromną ilość danych, które umykają naszej świadomości. Termin „podświadomość” został wprowadzony do słownika psychologii po raz pierwszy przez Pieree’a Janet. Według Wikipedii Carl Gustaw Jung już wcześniej używał tego słowa. Obecnie podświadomość jest postrzegana jako określenie stosowane w parapsychologii. Łączy się ze świadomością i nadświadomością. Terminologia niejednokrotnie staje się obiektem sporów. Zastanów się, co jest ważniejsze? Słowo, czy prawda którą ktoś chce Ci przekazać?

 

Potęga podświadomości – książka

Joseph Murphy jest autorem książki szeroko traktującej o zjawiskach, które zachodzą w naszym życiu. Postrzeganie ich jako przypadki, będzie właściwe aż do momentu, gdy postanowisz, że nie chcesz by Twoim życiem władało zrządzenie losu. Mam dobrą wiadomość. Możesz odzyskać swoją moc i zacząć funkcjonować zupełnie inaczej niż dotychczas.

„Wielu ludzi uważa, że istnieje inteligencja, która samodzielnie kierowałaby organizmem, gdyby jej na to pozwolono. W pewnym sensie jest to słuszne. Problem polega na tym, że przeszkadza jej świadomość ze swymi doznaniami zmysłowymi opartymi na świadectwach zewnętrznych. Stąd biorą się niesłuszne poglądy, strach i fałszywe opinie. Gdy na skutek uwarunkowań psychicznych i emocjonalnych w podświadomości zapiszą się lęki, fałszywe poglądy i negatywne schematy myślowe, podświadomości nie pozostaje nic innego, jak dokładne wypełnienie zaleceń świadomości” – Joseph Murphy

 

Świadomość kluczem do zmiany

Poprzez zrozumienie twórczej siły umysłu będziesz mógł dostrzec skąd w Twoim życiu pojawiają się problemy, choroby i niedostatek. Wspaniałe wskazówki zawarte w książce zachęcają do zmiany postępowania wedle przykazania: „Będziesz miłował bliźniego swego jak siebie samego”. Przebaczenie jest darem. Szczere motywy pozwalają na doświadczanie życia pełnego miłości.

Potęga podświadomości pozwala na zrozumienie wielu zagadnień. Po kilku latach od wydania książki, autor przyznał że jego dzieło zawiera opisy nadświadomości, o której podczas pisania, jeszcze niczego nie wiedział. Uczulam, że niektóre fragmenty zawarte w książce dotyczą nadświadomości.

 

Zobacz gdzie możesz kupić książkę w dobrej cenie:

 

Dołącz do Lekcji Miłości
Zapisz się, by otrzymywać informacje o najlepszych artykułach, materiałach i darmowych kursach!
Nikomu nie udostępnimy Twoich danych. Obiecujemy też nie męczyć Cię wieloma mailami :)
Dziękujemy
Sprawdź proszę skrzynkę pocztową. Przesłaliśmy Ci wiadomość z prośbą o potwierdzenie adresu email. Kliknij w wysłany link, byśmy mogli do Ciebie pisać.
Podziel się naszą stroną z innymi: